Không phải Bóng đá là Tuyệt vời nhất? Học các kỹ năng bạn cần sẽ giúp nó thậm chí còn tốt hơn

Những vở kịch tuyệt vời được thực hiện thông qua việc thực hành chuyên dụng các nguyên tắc cơ bản. Thực hiện trên một sân bóng đá bắt đầu với thực hành bang xep hang ngoai hang anh. Một tình huống mà hầu hết các cầu thủ tấn công sẽ phải đối mặt là bắt thấp. Dưới đây là một số kỹ thuật tuyệt vời trong việc huấn luyện và học cách bắt bóng thấp. Đầu tiên, để tay xuống thấp trong tư thế xúc hoặc xúc; bạn thậm chí có thể vượt qua ngón út của bạn. Đầu tiên, để tay thấp và khóa ngón út của bạn.

Decision day for English football amid calls for player wage cuts | Central  Fife Times

Xử lý bóng là một trong những kỹ năng quan trọng nhất mà một cầu thủ có thể có trên sân, và mục tiêu của bài tập này là giúp người chơi cảm nhận và kiểm soát bóng tốt hơn. Bí quyết của mũi khoan này là để bóng liên tục di chuyển xung quanh và từ tay này sang tay khác. Bài tập bắt đầu với việc đầu di chuyển quả bóng theo chuyển động tròn từ tay này sang tay khác, sau đó tiếp tục đi đến dưới cánh tay, vòng qua thắt lưng, sau đó đến đầu gối, và cuối cùng là qua và giữa hai chân của người chơi.

Huấn luyện viên có thể kết hợp bài tập bằng cách hét lên các bộ phận cơ thể mà các cầu thủ sẽ phải bắt đầu xoay người theo quả bóng; họ cũng có thể đảo ngược hướng mà quả bóng đang di chuyển bằng cách gọi, “đảo ngược”. Lựa chọn ngược lại là một lệnh quan trọng vì nó sẽ khiến các cầu thủ phải kiễng chân và tập trung vào sự tập trung và xử lý bóng.

Khi huấn luyện viên gọi và kết thúc bài tập, các cầu thủ sẽ thả bóng nhiều lần ít nhất là 7 lần. Người chơi sẽ thả quả bóng xuống và nhanh chóng nhặt lại. Nó cũng sẽ giúp thay đổi tay mà người chơi sử dụng để nhặt bóng để đảm bảo cả hai tay đều học được kỹ thuật này.

Để đảm bảo một cú bắt bóng thích hợp, người nhận bóng phải cố định quả bóng vào một vị trí mang phù hợp. Có ba bước để bắt bóng tuyệt vời: Đầu tiên, đặt hai bàn tay của bạn trước mặt với lòng bàn tay mở và đưa ngón tay cái ra ngoài tạo thành một hình tam giác mở cho bóng đá. Thứ hai, theo dõi bóng bằng mắt. Thứ ba, giữ bóng chặt và cao vào xương sườn, cẳng tay và bắp tay của bạn. Những thói quen xấu có thể dễ dàng hình thành khi nhiều cầu thủ đội khách nhìn xa bắt bóng ở giữa sân để tìm kiếm hậu vệ đối phương.

Leave a comment

Your email address will not be published.